Ellen van der Heijden
 
» Actueel
» Over mezelf
» Wedstrijden
» Persoonlijke records
» Archief
» Contact
>
 
Boeken: Hier lees je welke boeken ik gelezen heb.

                               Lees meer
 
 
Fotoalbum: Hier vind je een selectie van de mooiste foto's.

                               Lees meer
 
 
Favoriete sites: Hier vind je sites die ik zelf regelmatig bezoek.

                               Lees meer
 
 
 

Welkom
Hier kun je feiten en verslagen vinden van mijn altetiek 'leven'.
En natuurlijk kun je reageren.

 


zaterdag 12 januari 2008

Midwintermarathon

Eindelijk is het definitief. Vandaag heb ik me opgegeven voor de 'midwintermarathon' van Apeldoorn. Een marathon is toch nog echt te ver voor mij. Daarom heb ik besloten om deel te nemen aan 'De Acht van Apeldoorn'. Zoals de titel van de wedstrijd al doet vermoeden gaat het hier om een loopje van 8 km. Deze loop zal op zondag 3 februari plaats vinden.


zondag 6 januari 2008

'Earth'

Het is niet alleen het lopen wat de klok slaat. Zo heb ik gisteren samen met Ralph de documentaire ‘Earth' bekeken in de bioscoop. Een indrukwekkende liefdesverklaring aan onze planeet!
In deze 96 minuten durende documentaire wordt een tocht van Noordpool naar Zuidpool gemaakt waarin benadrukt wordt welke strijd er geleverd moet worden om te overleven. Zo zien we een ijsberenfamilie, een kudde olifanten en twee bultrug walvissen in hun vaste leefomgeving. De opwarming van de aarde beïnvloed de overlevingskansen van vele diersoorten.
Ondanks de klimaatveranderingen met de gevolgen is er ook veel aandacht voor al het moois wat onze planeet te bieden heeft. Zo staan we oog in oog met een sluipende lynx, jonge mandarijneendjes die voor het eerst uit hun hoge nest duiken en kirrende paradijsvogels.

 

vrijdag 4 januari 2008

Nieuwjaar

Via deze weg wens ik iedereen een gelukkig, gezond en sportief nieuwjaar!

Echte voornemens heb ik niet gemaakt, wel wil ik in 2008 mijn persoonlijke records op de 3, 5 en 10 km verbeteren.


donderdag 27 december 2007

Genieten

Genieten was het motto voor de wedstrijd. Genoten heb ik. Vandaag heb ik me weer eens gewaagd aan een wedstrijdje. In Arnhem deed ik mee aan ‘De Derdekerstdagloop'.
Vanochtend samen met Ralph vertrokken naar Theo en Elian. Omdat Elian besloten had om toch mee te gaan (als supporter dit keer, want ze was zelf nog te geblesseerd om te lopen) wilde Theo wel rijden. Gelukkig zat alles op de weg mee zodat we ruim op tijd in Arnhem waren. De kleedkamers waren zo gevonden en ook het omkleden leverde geen problemen op. Natuurlijk deed ik een warming-up, toch moest ik lang wachten. Tenminste zo voelde het voor mij aan. Ik wilde starten, ik had er zin in. Eerst werden de lopers van de 14 km weggeschoten, vervolgens waren wij, lopers van de 7 km aan de beurt. De eerste meters liepen we op de baan, later werd dit gras en weer wat later fietspad. Het overgrote gedeelte liepen we echter door de bossen op onverhard terrein. Daar was het goed uitkijken, met al die wortels. Ergens vaag horde ik nog het startschot vallen voor de atleten die voor de halve marathon gingen, toen was ik al tien minuten onderweg. Ontspannen liep ik mijn ronde tot die laatste berg. De geitenberg. Het was niet gemakkelijk om die berg te beklimmen, maar zoals sommige lopers hoefde ik niet te wandelen. Langzaam maar gestaag beklom ik die berg. Ik zat er behoorlijk doorheen, maar net op dat moment zag ik dat ik nog slechts één kilometer te gaan had. Het laatste stuk kon ik nog versnellen zodat ik toch nog onder de achtendertig minuten eindigde.
Na een lekkere warme douche was het weer wachten, dit keer op de andere atleten. Eenmaal compleet vertrokken we weer richting Zeeland. Tijdens de terugrit werd er nog flink nagepraat. De één was te vrede de ander wat minder, maar allemaal waren we enthousiast over de goed georganiseerde dag.



 
 
  Copyright © 2007 EllenvanderHeijden